9 iun., 2025
Relaxarea mușchiului iliopsoas – cheia mobilității și a echilibrului postural
Capitolul 1: Introducere în importanța mușchiului iliopsoas Mușchiul iliopsoas, adesea neglijat în evaluările de rutină, este unul dintre cei mai importanți mușchi ai organismului uman. Acesta joacă un rol major în menținerea posturii, mobilității și echilibrului. Relaxarea sa corectă contribuie esențial la reducerea durerilor de spate, în special lombare, și la creșterea performanței în activitățile […]
Comments (0)
2 iun., 2025
Osteoporoza
Ce este osteoporoza? Osteoporoza este o afecțiune metabolică osoasă caracterizată prin scăderea densității minerale osoase și deteriorarea microarhitecturii țesutului osos, ceea ce duce la fragilitatea oaselor și crește riscul fracturilor. Afecțiunea progresează în mod silențios și adesea nu este diagnosticată decât după apariția unei fracturi. Capitolul 2: Cauzele apariției osteoporozei Printre cauzele principale se numără: […]
Comments (0)
26 mai, 2025
Contribuția reflexoterapiei în sănătate și starea de bine
Capitolul 1: Introducere în reflexoterapie Reflexoterapia este o practică terapeutică străveche care presupune aplicarea de presiune controlată pe puncte reflexe aflate pe tălpi, palme și urechi, care corespund diferitelor organe și sisteme ale corpului. Originile acestei terapii se regăsesc în culturile egipteană, chineză și indiană, unde a fost utilizată ca o formă de tratament holistic […]
Comments (0)
19 mai, 2025
Masajul terapeutic/relaxare – una dintre cele mai apreciate terapii în 2025
Capitolul 1: Introducere în lumea masajului în 2025 Masajul nu mai este doar un lux, ci o nevoie vitală pentru sănătate. În 2025, tot mai mulți oameni apelează la masaj ca soluție pentru stres, durere și echilibru emoțional. Acest capitol oferă contextul modern al terapiei prin masaj și de ce este mai populară ca niciodată. […]
Comments (0)
13 mai, 2025
Beneficiile masajului cervical
Introducere Masajul cervical este o formă terapeutică de masaj concentrată pe zona gâtului, umerilor și partea superioară a spatelui. Este recomandat în special persoanelor care suferă de tensiune musculară, dureri cervicale, migrene sau stres. În era digitală, când pozițiile statice prelungite și postura incorectă sunt tot mai frecvente, masajul cervical devine o soluție eficientă pentru […]
Comments (0)
5 mai, 2025
Masajul sportiv
Introducere Masajul sportiv este o formă specializată de terapie manuală concepută pentru a susține performanța atleților, a preveni accidentările și a accelera recuperarea. Practicat înainte, în timpul sau după activitate fizică, masajul sportiv este adaptat nevoilor fiecărui sportiv. În acest articol vom explora pe larg istoria, beneficiile, tehnicile și rolul său în prevenție și reabilitare. […]
Comments (0)
28 apr., 2025
Cum este executat corect un masaj terapeutic
Introducere Masajul terapeutic este mult mai mult decât o simplă tehnică de relaxare — este o metodă de tratament cu baze științifice, folosită pentru a ameliora dureri, pentru a corecta disfuncții musculare și pentru a stimula procesele naturale de vindecare ale organismului. Executat corect, un masaj terapeutic poate avea efecte extraordinare asupra sănătății fizice și […]
Comments (0)
21 apr., 2025
Durerile lombare și beneficiile terapiei cu role de jad și turmalină
Introducere Durerea lombară este una dintre cele mai frecvente afecțiuni musculoscheletale, afectând milioane de oameni la nivel mondial. Stilul de viață modern, sedentarismul, stresul și postura incorectă contribuie la apariția acestor dureri cronice sau acute. În ultimii ani, metodele alternative de tratament au devenit tot mai populare, iar terapia cu ajutorul patului cu role de […]
Comments (0)
14 apr., 2025
Menținerea sănătății cu ajutorul masajului visceral
Introducere Într-o lume în care stresul, alimentația haotică și lipsa mișcării ne afectează din ce în ce mai mult sănătatea, metodele naturale de prevenție și întreținere a stării de bine devin tot mai căutate. Masajul visceral este una dintre aceste metode, care oferă nu doar relaxare, ci și un sprijin profund pentru sănătatea organelor interne. […]
Comments (0)
7 apr., 2025
Originea și istoria terapiei cu pietre vulcanice
Terapia cu pietre vulcanice, cunoscută și sub denumirea de masaj cu pietre calde, este o metodă terapeutică străveche care combină beneficiile masajului tradițional cu efectele terapeutice ale căldurii emanate de pietrele vulcanice. Această tehnică este apreciată pentru capacitatea sa de a induce relaxare profundă, de a ameliora durerile musculare și de a îmbunătăți circulația sanguină. […]
Comments (0)